El trauma no siempre tiene la forma de un evento catastrófico y puntual. A veces es la acumulación de experiencias difíciles a lo largo de la vida, heridas relacionales tempranas, o situaciones que en su momento no pudiste procesar y que siguen influyendo en cómo te sientes, piensas y te relacionas hoy.
¿Cómo sé si lo que tengo es trauma?
No hace falta que lo que viviste parezca “suficientemente grave”. Si algo del pasado sigue activándote en el presente — con reacciones intensas, evitación, sensaciones físicas, miedos o patrones que se repiten — merece atención terapéutica.
Terapia para el Trauma en Santiago de Compostela | Nuria Romero Psicóloga
¿Cómo trabajo el trauma?
Utilizo un enfoque integrador que incluye EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), un método avalado científicamente especialmente eficaz para el procesamiento del trauma. El trabajo siempre se hace a tu ritmo, con seguridad, y respetando lo que tu sistema nervioso puede sostener en cada momento.